Розуміння м’язів-згиначів і розгиначів: їх функції та приклади

Згинач - це м'яз, який викликає рух шляхом скорочення та скорочення. Це протилежність розгинача, який подовжує і випрямляє суглоб. Іншими словами, згиначі притягують кінцівку до тіла, тоді як розгиначі відводять її від тіла.

Наприклад, м’яз двоголового м’яза плеча вашої руки є згиначем, оскільки він скорочується, згинаючи лікоть і притягуючи руку до плеча. Подібним чином, м’язи ваших ніг, які згинають коліна та щиколотки, також є згиначами.

Натомість м’язи, які розгинають ці суглоби, такі як триголовий м’яз плеча вашої руки та розгиначі ваших ніг, називаються розгиначами.