Розуміння опухлих щиколоток, стоп і ніг (набряк): причини, симптоми та варіанти лікування

Набряклість щиколоток, стоп і гомілок (набряк) — це стан, при якому тканини в цих областях запалюються й утримують рідину. Це може призвести до того, що уражені кінцівки стануть набряклими, чутливими та болючими.
Набряк може виникати з різних причин, зокрема:
1. Поганий кровообіг: коли потік крові обмежений або сповільнений, це може призвести до накопичення рідини в ураженій області.
2. Травма або травма: розтягнення, розтягнення або перелом можуть спричинити набряк як природну реакцію організму на травму.
3. Інфекція: бактеріальні або вірусні інфекції можуть спричинити запалення та затримку рідини в уражених кінцівках.
4. Алергічні реакції. Певні алергії можуть викликати набряки стоп, щиколоток і ніг.
5. Захворювання: Певні захворювання, такі як лімфедема, захворювання нирок, серцева недостатність і захворювання печінки, можуть спричинити набряк.
6. Ліки: деякі ліки, такі як стероїди, замісна гормональна терапія та деякі антидепресанти, можуть спричиняти затримку рідини та набряки.
7. Погане харчування: дієта з низьким вмістом основних поживних речовин, таких як білок, вітамін С і цинк, може сприяти поганому кровообігу та затримці рідини.
8. Відсутність фізичних вправ: бездіяльність може призвести до погіршення кровообігу та накопичення рідини в уражених кінцівках.
9. Ожиріння: надмірна вага може навантажувати кровоносну систему, що призводить до накопичення рідини та набряку.
10. Вагітність: гормональні зміни під час вагітності можуть спричинити затримку рідини та набряки стоп, щиколоток і ніг.

Якщо у вас постійні або сильні набряки щиколоток, стоп і ніг, важливо звернутися до лікаря, щоб виключити будь-які основні захворювання, які може знадобитися лікування. Варіанти лікування набряку залежать від основної причини, але можуть включати підняття уражених кінцівок, компресійні панчохи, діуретики та зміни способу життя, такі як фізичні вправи та здорове харчування.