Розуміння самооцінки: чому пріоритетність власних потреб має значення

Самооцінка означає ступінь, до якого людина враховує власні потреби, бажання та вподобання, коли приймає рішення або виконує дії. Це передбачає усвідомлення власних інтересів і пріоритетів і діяння відповідно до них.

Самоуважність може проявлятися різними способами, наприклад:

1. Пріоритезація власних потреб: коли люди віддають перевагу власним потребам і бажанням над іншими, це свідчить про те, що вони дбають про власний добробут і щастя.
2. Прийняття рішень на основі особистих цінностей: коли люди приймають рішення на основі своїх особистих цінностей і переконань, це свідчить про те, що вони враховують власну точку зору та те, що для них важливо.
3. Бути чесним із самим собою: самооцінка також передбачає бути чесним із самим собою щодо власних сильних, слабких сторін і обмежень.
4. Взяття на себе відповідальності за свої дії: коли люди беруть на себе відповідальність за свої дії та рішення, це свідчить про те, що вони обмірковують наслідки свого вибору та готові прийняти результати.
5. Встановлення кордонів. Встановлення кордонів з іншими є важливим аспектом самооцінки, оскільки воно передбачає визначення того, що є, а що неприйнятно з точки зору власних потреб і обмежень.
6. Практика самообслуговування. Турбота про себе фізично, емоційно та розумово є важливим аспектом самооцінки, оскільки передбачає визначення пріоритету власного благополуччя та щастя.

Загалом, самооцінка є важливою для підтримки здорового самопочуття. і прийняття рішень, які відповідають власним цінностям і пріоритетам. Це може допомогти людям будувати міцніші стосунки, досягати своїх цілей і жити більш насиченим життям.