Розуміння сили винагороди: мотивація та не тільки

Винагорода - це те, що ви отримуєте в обмін на те, що щось робите. Це може бути позитивне підкріплення, як-от поплескування по спині чи частування, або це може бути матеріальний предмет, як-от приз чи подарунок. Мета винагороди полягає в тому, щоб спонукати когось зробити щось, пропонуючи їм те, що вони хочуть або цінують в обмін на їхні зусилля чи поведінку.
Винагороди можуть приймати різні форми, наприклад:
Сусна похвала чи визнання
Спеціальний привілей або доступ
Матеріальний об’єкт, як-от іграшка або подарункова картка
Весела діяльність або досвід
Почуття досягнення або гордості
У контексті модифікації поведінки винагороди використовуються для посилення бажаної поведінки та запобігання небажаній. Надаючи винагороду за бажану поведінку, ви можете спонукати людину повторювати таку поведінку частіше. Згодом ця поведінка стає звичкою, і винагорода більше не потрібна.
Винагороди можна використовувати в багатьох різних ситуаціях, наприклад:
Щоб мотивувати дітей поводитись добре чи виконувати домашнє завдання
Щоб заохотити співробітників працювати більше або досягати певних цілей
Щоб підкріпити позитив поведінка домашніх тварин, як-от сидіти або приходити за викликом
Щоб допомогти людям подолати залежність або погані звички, як-от куріння або переїдання
Щоб винагородити себе за досягнення мети або етапу.