Розуміння ситофобії: причини, симптоми та варіанти лікування

Ситофобія - це тип фобії, який включає інтенсивний страх або реакцію тривоги на їжу або пиття. Його також можна назвати цибофобією або фагофобією. Люди з ситофобією можуть відчувати такі симптоми, як нудота, блювання та уникнення певної їжі або соціальних ситуацій, пов’язаних з їжею.
Точна причина ситофобії не зовсім зрозуміла, але вважається, що вона пов’язана з поєднанням психологічних і фізіологічних факторів. Деякі можливі причини включають:
Травматичні переживання, пов’язані з їжею або їжею, такі як задуха або харчове отруєння.
Соціальна тривога або страх бути засудженим під час їжі.
Страх втратити контроль або відчуття пригніченості під час прийому їжі.
Минулий досвід втрати ваги або проблеми із зображенням тіла.
Зображення в засобах масової інформації нездорових або небезпечних харчових звичок.
Культурний або суспільний тиск навколо їжі та харчування.
Ситофобія може мати значний вплив на повсякденне життя, ускладнюючи участь людей у соціальних заходах, пов’язаних з їжею, наприклад, обід з друзями чи родиною, або навіть готувати їжу для себе. Лікування ситофобії зазвичай включає експозиційну терапію, когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) і методи релаксації, які допомагають людям поступово почуватися комфортно під час прийому їжі. Важливо зазначити, що ситофобія – це не те саме, що нервова анорексія, яка є серйозним захворюванням. розлад харчової поведінки, що характеризується обмежувальними харчовими звичками та страхом набрати вагу. Однак ситофобія іноді може бути симптомом інших основних проблем психічного здоров’я, таких як тривога або депресія. Якщо ви підозрюєте, що ви або хтось із ваших знайомих може мати ситофобію, важливо звернутися за професійною допомогою до психіатра.