Розуміння та лікування повітряної хвороби: причини, симптоми та варіанти лікування

Повітряна хвороба, також відома як хвороба руху, — це стан, який виникає, коли організм отримує суперечливі сигнали від органів чуття, зокрема внутрішнього вуха, очей і сенсорних нервів. Через це людина може відчувати запаморочення, нудоту та дезорієнтацію.

Симптоми повітряної хвороби можуть бути різними за ступенем тяжкості, але зазвичай вони включають:

* Запаморочення або запаморочення
* Нудоту та блювання
* Головний біль
* Втома та слабкість
* Холодний піт
* Бліда шкіра

Повітряна хвороба є часто викликані подорожжю автомобілем, потягом, човном або літаком, а також іншими формами руху, які включають зміни висоти або напрямку. Його також може спровокувати читання або перегляд екранів під час подорожі, а також важка їжа перед подорожжю.

Існує кілька способів запобігання та лікування повітряної хвороби, зокрема:

* Сидячи на сидінні з найменшою кількістю рухів
* Тримаючи свій очі на горизонті
* Уникати читання або перегляду екранів під час подорожі
* Приймати ліки перед подорожжю
* Пити багато води та уникати важкої їжі перед подорожжю
* Використання акупресурних пов’язок або браслетів для полегшення симптомів

Якщо ви відчуваєте повітряну хворобу, важливо спробувати розслабитися і зосередьтеся на своєму диханні. Якщо ваші симптоми серйозні, вам слід якомога швидше звернутися до лікаря.