了解产后抑郁症 (PND)

产后抑郁症（PND）是一些女性在分娩后经历的一种抑郁症。据估计，多达五分之一的女性会经历 PND，但具体数字可能会因定义来源和定义标准而异。
重要的是要注意，PND 不仅仅是“产后忧郁症”或正常反应应对照顾新生儿的挑战。虽然产后忧郁症很常见，通常会在产后几天到一周内消退，但 PND 是一种更严重的病症，如果不及时治疗，可能会持续数周、数月甚至更长时间。
PND 的症状与生活中的其他时间可能会出现抑郁症，但分娩和照顾新生儿带来的身体和情绪变化可能会加剧抑郁症。 PND 的一些常见症状包括：
持续感到悲伤、绝望或无助
对曾经享受过的活动失去兴趣
食欲或睡眠模式改变
难以与婴儿建立联系
感觉不知所措或无法应对照顾新生儿的要求
重要的是要注意并非所有经历 PND 的女性都会出现所有这些症状，有些可能会出现此处未列出的其他症状。此外，重要的是要记住，PND 会以不同的方式影响女性，有些女性可能会比其他女性经历更严重的症状。如果您认为自己可能患有 PND，请务必尽快寻求帮助。与医疗保健提供者或心理健康专家交谈可以帮助您获得从 PND 中恢复所需的支持和治疗，并享受作为母亲的新角色。