了解关节运动：屈曲、伸展、外展、内收、旋转和环绕

屈曲是导致骨骼之间角度减小的关节运动。它也称为弯曲或弯曲。当肌肉收缩导致关节弯曲时，这是屈曲的一个例子。

问题 2：什么是伸展？
Ans。伸展是关节的运动，导致骨骼之间的角度增加。它与屈曲相反。当肌肉收缩以拉直弯曲的关节时，这是伸展的一个例子。

问题 3：什么是外展？
Ans。外展是肢体远离身体中线的运动。例如，当您将手臂向一侧举起时，您的肩部肌肉正在执行外展动作。

问题 4：什么是内收？
Ans。内收是肢体向身体中线的运动。例如，当您将手臂向身体靠近时，您的肩部肌肉正在内收。

问题 5：什么是旋转？
Ans。旋转是身体部位绕其长轴的运动。例如，当您将头从一侧转向另一侧时，您的颈部就会旋转。

问题 6：什么是环转？
Ans。圆周运动是身体部位绕圆形路径的运动。它涉及关节的圆周运动的弯曲和伸展。例如，当您以圆周运动摆动手臂时，您的肩部肌肉正在进行环转运动。