了解士气低落：原因、迹象和克服策略

士气低落是指破坏个人或团体士气或信心的行为或情况。它可能会导致失望、泄气或绝望，并可能导致积极性或生产力下降。士气低落的例子包括： 1。不断受到别人的批评或贬低。
2。在没有任何支持或鼓励的情况下经历失败或挫折。
3。受到不公平或不公正的待遇。
4。感觉自己的努力被低估或不被赏识。
5。面临无法克服的挑战或障碍。
6。必须与难相处或虐待的老板或主管打交道。
7。处于有毒的工作环境或功能失调的团队中。
8。遭受基于种族、性别、性取向或其他个人特征的歧视或偏见。
9. 被迫做一些违背自己价值观或原则的事情。
10. 面对逆境感到无力或无助。值得注意的是，对一个人来说令人士气低落的事情对另一个人来说可能并不相同，因为人们有不同的阈值和敏感性。然而，士气低落的一些常见迹象包括感到精疲力竭、沮丧或绝望；对曾经有趣的活动失去兴趣；由于压力而出现头痛或胃病等身体症状。