了解湿婆节：犹太教七日哀悼指南

Shivahs（也拼写为 Shiva）是犹太教中使用的一个术语，指在埋葬近亲（通常是父母、孩子或配偶）后的 7 天哀悼期。在此期间，哀悼者应避免某些活动并遵守某些习俗和做法，以表达他们的悲伤并纪念死者。
“shivah”一词来自希伯来语中的“七”，因为哀悼期持续七日。湿婆节的前三天被认为是哀悼最强烈的时期，在此期间哀悼者应待在家里并避免社交互动。剩下的四天强度较小，但哀悼者仍应避免某些活动并遵守某些习俗。
在湿婆节期间，哀悼者应：
* 避免工作或其他责任
* 避免社交互动和公共集会
* 坐在地上，用祈祷披肩或其他衣服遮住头部
* 背诵祈祷文并朗读托拉或其他宗教文本
* 接待前来吊唁的访客
* 避免梳洗、洗澡，或穿新衣服
* 吃简单、清淡的食物，避免吃肉和酒

shivah 的目的是让哀悼者专注于他们的悲伤，并在一个支持和尊重的环境中处理他们的情绪。这也是社区聚集在一起为哀悼者提供支持和安慰的机会。