了解缺乏自信：迹象、原因以及如何克服它

不自信是指一个人不能清楚、自信地表达自己的需求、愿望或意见。他们可能很难对别人说“不”，并且他们的沟通方式可能过于迁就或被动。如果这个人的需求没有得到满足，这可能会导致怨恨或倦怠的感觉。

一些缺乏自信的常见迹象包括：

* 难以说“不”或设定界限
* 抱歉或犹豫的语言（例如，“我不想打扰你，但是...")
* 避免冲突或困难的对话
* 过度迁就或屈服于他人
* 难以清楚而自信地表达自己的需求和愿望

重要的是要注意，不自信并不意味着软弱或被动。许多性格内向的人实际上非常有爱心和同理心，他们可能害怕伤害别人或引起冲突。然而，如果一个人的需求没有得到满足，缺乏自信最终会导致沮丧和倦怠的感觉。