了解缺乏营养：它的含义以及如何避免它

无营养是指不能为生长、健康或福祉提供必要的营养或维持的东西。它可以指缺乏必需营养素的食物、饮料或其他物质，也可以指不利于身体、情感或心理健康的情况或环境。

例如，加工食品含量高的饮食和糖，但水果、蔬菜和全谷物含量低，可能被认为没有营养，因为它不能提供最佳健康所需的营养。同样，受污染、有压力或有毒的环境可能被认为是无营养的，因为它会对人的身心健康产生负面影响。一般而言，任何缺乏成长、健康或福祉所需的基本要素的事物可以认为是无营养的。