了解阿米达：犹太礼仪中的中心祈祷

阿米达（希伯来语：עמדה，“站立”）是犹太礼仪中的核心祈祷词，在工作日的早晨礼拜时背诵。它由 19 条祝福组成，每条祝福都以“我们的主啊，我们的上帝，我们站在你面前”开头，每条祝福都集中在上帝力量、智慧和良善的不同方面。

阿米达被认为是最重要的祈祷之一按照犹太传统，它由个人默诵，而会众则大声背诵随附的经文和回应。祈祷分为三个主要部分：第一部分关注上帝的统一和主权，第二部分讨论上帝与以色列之间的关系，第三部分解决个人和公共需求。

Amidah 是早晨的中心部分服务，因为它代表了犹太祈祷的核心，向全能者表达了我们最深的渴望、希望和恐惧。这也被认为是精神反思和内省的时刻，因为鼓励个人在背诵祝福期间专注于自己的个人斗争和挑战。