了解预消化：更好营养吸收的关键
预消化是指食物在进入胃之前将其分解成更小的成分的过程。这个过程涉及食物颗粒的机械和化学分解，这有助于更好地吸收营养物质并更容易通过消化系统。 预消化可能发生在口腔中，食物被咀嚼并与含有酶的唾液混合，或者在胃中，含有消化酶的胃液进一步分解食物。预消化的目标是准备食物以供身体适当消化和吸收营养。
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