什么是营养物质？
营养性是营养科学中使用的一个术语，用于描述物质提供营养或维持的能力。换句话说，营养物质是那些不会为身体提供任何大量营养或能量的物质。 营养物质的例子包括： 1．水：虽然水对于人类生存至关重要，但它不提供任何卡路里或营养。
2。酒精：酒精不是营养来源，如果过量饮用，实际上会对健康产生负面影响。
3。糖：糖，例如糖果和其他甜食中的糖，不提供任何营养价值，如果食用过量，可能对健康有害。
4。盐：虽然盐对于身体的正常功能至关重要，但它不提供任何卡路里或营养。
5。脂肪：虽然某些类型的脂肪（例如反式脂肪）被认为是没有营养的，但其他类型的脂肪（例如不饱和脂肪）却可以被认为是有营养的。
6。碳水化合物：简单的碳水化合物，例如白面包和其他精制谷物中的碳水化合物，不提供任何显着的营养价值，可以被认为是无营养的。
重要的是要注意，“无营养”一词在日常语言中并不常用，并且它更有可能在科学或技术环境中使用。然而，了解营养物质的概念可以帮助您就饮食和整体健康做出明智的决定。
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