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克服过度投入：有效管理工作量的策略

当个人或组织承担的责任、任务或项目超出其实际能力时，就会出现过度承诺。这可能会导致个人或组织不堪重负，无法履行所有承诺，从而导致错过最后期限、绩效不佳和倦怠。

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