盆底肌肉过度收缩：原因、症状和治疗方案

过度收缩是盆底肌肉变得太紧或过度活跃的一种情况，导致不适、疼痛和/或排尿或排便困难。这可能是由多种因素引起的，包括：

1。怀孕和分娩：怀孕和分娩期间的荷尔蒙变化和身体压力会导致骨盆底肌肉过度收缩。
2。衰老：随着年龄的增长，我们体内的肌肉会变得不那么灵活，并且更容易过度收缩。
3。手术：盆腔手术，例如子宫切除术，有时会导致盆底肌肉过度收缩。
4。受伤或外伤：骨盆受伤或外伤，例如跌倒或车祸，可能会导致骨盆底肌肉过度收缩。
5。医疗状况：某些医疗状况，例如多发性硬化症或脊髓损伤，可能会影响控制盆底肌肉的神经并导致过度收缩。
6。生活方式因素：不良姿势、举重物以及排便或排尿时长期用力都会导致骨盆底肌肉过度收缩。
7。盆腔器官脱垂：当支撑盆腔器官的肌肉和组织减弱或衰竭时，器官会下垂并推压盆底，导致过度收缩。
8。直肠膨出：直肠膨出是直肠凸入阴道的一种病症，可能导致盆底肌肉过度收缩。
9。膀胱膨出：膀胱膨出是一种膀胱凸入阴道的病症，可导致盆底肌肉过度收缩。
10。子宫脱垂：当子宫落入阴道时，就会发生子宫脱垂，这可能会导致盆底肌肉过度收缩。

盆底肌肉过度收缩会导致一系列症状，包括：

* 骨盆不适或疼痛，下腹部或直肠
* 排尿或排便困难
* 排尿或排便频率增加
* 漏尿或大便
* 性活动时疼痛
* 直肠或膀胱伸入阴道
* 如果您遇到任何这些症状，去看医疗保健提供者进行正确的诊断和治疗非常重要。他们可能会推荐盆底运动，也称为凯格尔运动，以帮助加强和放松盆底肌肉。此外，他们可能会推荐其他治疗方法，例如物理治疗或药物治疗，以帮助控制您的症状。