释放太极拳和内家拳中的鲍阳力量

鲍杨是中国武术中使用的一个术语，特别是在太极拳和其他内家武术的练习中。它指的是一种特定类型的身体结构或姿势，其特点是下腹部和骨盆有一种放松、开放和扩张的感觉。

在弓阳中，感觉下腹部“空”和“软”，而不是紧张或收缩。这使得运动时有一种自由和轻松的感觉，以及与地面更深的联系和更稳定的基础。 “弓阳”一词通常用来描述与这种身体结构相关的下腹部放松和开放的感觉。弓阳被认为是太极拳和其他内家武术的一个重要方面，因为它允许更有效地利用能量和运动。通过练习弓阳，练习者可以在动作中获得更大的平衡性、稳定性和力量，以及更深层次的放松感和内心的平静。