Intellektualisoinnin ymmärtäminen: Psykologinen puolustusmekanismi

Intellektualisointi on psykologinen puolustusmekanismi, jossa yksilö henkisesti irtautuu tunteistaan ja kokemuksistaan ja keskittyy sen sijaan tilanteen abstrakteihin, rationaalisiin tai älyllisiin puoliin. Tällä voidaan välttää ahdistuksen, pelon tai muiden tilanteeseen mahdollisesti liittyvien kielteisten tunteiden tuntemuksia.

Esimerkiksi joku, joka on kokenut traumaattisen tapahtuman, voi älykkäästi kokemuksen keskittymällä tapahtuneen loogisiin tai rationaalisiin puoliin, sen sijaan, että sillä oli heihin emotionaalista vaikutusta. Tämä voi auttaa heitä välttämään tunteidensa ylikuormittamista ja saamaan tilanteen hallinnan tunteen.

Älyllistymistä voidaan käyttää myös selviytymismekanismina vaikeissa tilanteissa, jotka eivät välttämättä ole traumaattisia, mutta vaativat silti korkeatasoista kognitiivista käsittelyä. Esimerkiksi joku, joka kohtaa monimutkaisen ongelman työssään, voi järkeistää tilanteen jakamalla sen pienempiin, paremmin hallittaviin osiin ja analysoimalla jokaista osaa loogisesti.

Vaikka älyllistymisestä voi olla apua tietyissä tilanteissa, sillä voi olla myös kielteisiä seurauksia, jos se tulee ensisijainen tapa käsitellä tunteita. Esimerkiksi, jos joku jatkuvasti intellektualisoi tunteitaan, hän voi jäädä paitsi tärkeistä tunnekokemuksista ja kamppailusta mielekkäiden yhteyksien muodostamiseksi muihin. Lisäksi älyllistymistä voidaan joskus käyttää keinona välttää vastuun ottamista teoistaan tai tunteistaan, mikä voi entisestään pahentaa ongelmia.