Lantionpohjan lihasten ylisupistuminen: syyt, oireet ja hoitovaihtoehdot

Ylisupistuminen on tila, jossa lantionpohjan lihakset tulevat liian kireiksi tai yliaktiivisiksi, mikä johtaa epämukavuuteen, kipuun ja/tai virtsaamis- tai ulostusvaikeuksiin. Tämä voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:

1. Raskaus ja synnytys: Hormonaaliset muutokset ja fyysinen rasitus raskauden ja synnytyksen aikana voivat johtaa lantionpohjan lihasten ylisupistumiseen.
2. Ikääntyminen: Ikääntyessämme kehomme lihakset voivat muuttua vähemmän taipuisiksi ja alttiimmaksi ylisupistumiselle.
3. Leikkaus: Lantionleikkaus, kuten kohdunpoisto, voi joskus johtaa lantionpohjan lihasten ylisupistumiseen.
4. Vamma tai trauma: Lantion vamma tai trauma, kuten kaatuminen tai auto-onnettomuus, voi aiheuttaa lantionpohjan lihasten ylisupistumista.
5. Lääketieteelliset sairaudet: Tietyt sairaudet, kuten multippeliskleroosi tai selkäydinvammat, voivat vaikuttaa hermoihin, jotka hallitsevat lantionpohjan lihaksia ja johtavat ylisupistumiseen.
6. Elämäntyylitekijät: Huono asento, raskas nostaminen ja krooninen rasitus ulostamisen tai virtsaamisen aikana voivat kaikki edistää lantionpohjan lihasten ylisupistumista.
7. Lantion elinten esiinluiskahdus: Kun lantion elimiä tukevat lihakset ja kudokset heikkenevät tai epäonnistuvat, elimet voivat pudota alas ja työntää lantionpohjaa vasten, mikä johtaa ylisupistumiseen.
8. Rectocele: Rectocele on tila, jossa peräsuolen pullistuu emättimeen, mikä voi aiheuttaa lantionpohjan lihasten ylisupistumista.
9. Kystocele: Kystocele on tila, jossa virtsarakko pullistuu emättimeen, mikä voi aiheuttaa lantionpohjan lihasten ylisupistumista.
10. Kohdun esiinluiskahdus: Kohdun esiinluiskahdus tapahtuu, kun kohtu putoaa emättimeen, mikä voi aiheuttaa lantionpohjan lihasten ylisupistumista.

Lantionpohjan lihasten ylisupistuminen voi aiheuttaa erilaisia oireita, mukaan lukien:

* Epämukavuus tai kipu lantiossa, alavatsa tai peräsuole* Virtsaamis- tai ulostusvaikeudet* Virtsaamisen tai ulostamisen tihentyminen
* Virtsan tai ulosteen vuotamista
* Kipu seksuaalisen kanssakäymisen aikana
* Peräsuolen tai virtsarakon ulkoneminen emättimeen

Jos sinulla on jokin näistä oireista On tärkeää nähdä terveydenhuollon tarjoaja oikean diagnoosin ja hoidon saamiseksi. He voivat suositella lantionpohjan harjoituksia, jotka tunnetaan myös nimellä Kegel-harjoitukset, jotka auttavat vahvistamaan ja rentouttamaan lantionpohjan lihaksia. Lisäksi he voivat suositella muita hoitoja, kuten fysioterapiaa tai lääkitystä, oireiden hallitsemiseksi.