Trapezius-lihaksen ymmärtäminen: toiminnot, osat ja merkitys

Trapezius-lihas on suuri, pinnallinen lihas, joka kulkee kallon tyvestä alas niskan takaosaan ja lapaluun (lapaluu) poikki olkavarren luuhun (olkaluuhun). Se vastaa olkapään nostamisesta ja pyörittämisestä sekä auttaa vakauttamaan lapaluua.

Trapetsilihas on jaettu kolmeen osaan: ylä-, keski- ja alaosaan. Yläosa on peräisin kallon tyvestä ja takaraivoluusta, keskiosa syntyy rintanikamien nivelistä ja alaosa on peräisin lapaluun lateraalisesta osasta. Kaikki kolme osaa muodostavat yhdessä olkaluuhun kohdistuskohdan.

Transiolihas osallistuu erilaisiin liikkeisiin, mukaan lukien:

* Olkapään nostaminen ja pyörittäminen
* Käsivarren vetäminen alas- ja taaksepäin
* lapaluun vakauttaminen käsivarren liikkeiden aikana
* Auttaminen asennon ja tasapainon ylläpitämiseksi. Kaiken kaikkiaan trapetsilihaksella on tärkeä rooli hartioiden toiminnassa ja liikkeessä.