Come sbarazzarsi del singhiozzo in modo rapido e semplice

Il singhiozzo è una contrazione improvvisa e involontaria del muscolo del diaframma che può verificarsi quando si mangia troppo o si beve troppo velocemente. Può anche essere causato dal consumo di cibi piccanti o acidi, dal consumo di bevande gassate o dallo stress o dall'eccitazione.

Il singhiozzo è generalmente innocuo e scompare da solo in pochi minuti. Tuttavia, se persistono per più di un'ora o sono accompagnati da altri sintomi come dolore o difficoltà di respirazione, dovresti consultare un medico per escludere eventuali condizioni mediche di base.

Esistono diversi rimedi che possono aiutare a sbarazzarsi rapidamente del singhiozzo, tra cui :

1. Respirare in un sacchetto di carta: questo può aiutare ad aumentare l'anidride carbonica nel sangue e a calmare il muscolo del diaframma.
2. Fare dei gargarismi con acqua: questo può aiutare a stimolare i nervi della gola e a fermare gli spasmi del singhiozzo.
3. Bevi subito un bicchiere d'acqua: può aiutarti a stimolare il diaframma e a fermare il singhiozzo.
4. Applica pressione sul diaframma: puoi farlo premendo le dita nell'addome appena sotto la cassa toracica.
5. Prova la "trattenuta del singhiozzo": trattieni il respiro e deglutisci allo stesso tempo, quindi rilascia il respiro lentamente. Ripetere questo processo alcune volte.
6. Usa lo zucchero: succhia un cucchiaino di zucchero o miele per stimolare il nervo vago e fermare il singhiozzo.
7. Usa le erbe: è stato dimostrato che alcune erbe, come la radice di liquirizia, lo zenzero e la camomilla, aiutano a calmare il muscolo del diaframma e a fermare il singhiozzo.
8. Prova la digitopressione: applica pressione su determinati punti del corpo, come il plesso solare o la base del collo, per aiutare a fermare il singhiozzo.
9. Usa un raschietto per la lingua: può aiutare a stimolare i nervi della gola e a fermare gli spasmi del singhiozzo.
10. Prova le tecniche di rilassamento: lo stress e l'eccitazione possono peggiorare il singhiozzo, quindi prova tecniche rilassanti come la respirazione profonda, la meditazione o lo yoga per calmare il corpo e la mente.