Comprendere la differenza tra terrori notturni e incubi

I terrori notturni, noti anche come terrori del sonno, sono episodi di paura intensa, urla e dimenazioni durante il sonno profondo. Di solito si verificano nei bambini, ma occasionalmente possono verificarsi negli adulti. I bambini che sperimentano terrori notturni possono avere maggiori probabilità di avere un disturbo del sonno o un'altra condizione medica di base.
Gli incubi sono sogni che causano forti emozioni negative come paura, ansia o tristezza. A differenza dei terrori notturni, che si verificano durante il sonno profondo, gli incubi si verificano tipicamente durante la fase REM (movimento rapido degli occhi) del sonno. Le persone che sperimentano incubi possono svegliarsi spaventate, turbate o disturbate. È importante notare che sia i terrori notturni che gli incubi possono essere causati da una varietà di fattori, tra cui lo stress, alcuni farmaci, disturbi del sonno e condizioni mediche di base. Se tu o tuo figlio sperimentate terrori notturni o incubi ricorrenti, è importante parlare con un operatore sanitario per una valutazione e un trattamento adeguati.