Comprendere la dismorfofobia: sintomi, cause e opzioni di trattamento
La dismorfofobia è un tipo di disturbo d'ansia in cui un individuo si preoccupa di un difetto o difetto percepito nel proprio aspetto. Ciò può portare a disagio significativo, compromissione del funzionamento quotidiano e comportamenti ripetitivi volti a ridurre i difetti percepiti.
Le persone con dismorfofobia possono concentrarsi eccessivamente sui difetti percepiti, come acne, cicatrici o forma del corpo, e impegnarsi in comportamenti compulsivi come l'adescamento. o prelievo della pelle per cercare di correggere o nascondere il difetto. Possono anche evitare situazioni o attività sociali in cui si sentono a disagio riguardo al proprio aspetto. La dismorfofobia è spesso associata ad altre condizioni di salute mentale, come il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) e il disturbo d'ansia sociale. Il trattamento per la dismorfofobia prevede tipicamente una combinazione di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e farmaci.
Quali sono i sintomi della dismorfofobia?
I sintomi della dismorfofobia possono variare in gravità e frequenza, ma possono includere:
Preoccupazione eccessiva per un difetto o difetto percepito nella propria persona. aspetto
Comportamenti ripetitivi, come pulirsi o stuzzicarsi la pelle, volti a correggere o nascondere il difetto percepito
Evitamento di situazioni sociali o attività in cui è probabile che si crei consapevolezza del proprio aspetto
Distress significativo o compromissione del funzionamento quotidiano a causa del difetto percepito
Pensieri o compulsioni intrusivi legati a il difetto percepito
Difficoltà a scartare o buttare via oggetti percepiti come potenzialmente utili per correggere il difetto
Ricercare ripetutamente rassicurazione da parte degli altri riguardo al proprio aspetto
Evitare specchi o altre superfici riflettenti
Sentirsi in imbarazzo o in imbarazzo riguardo al proprio aspetto in situazioni sociali
Che cosa causa la dismorfofobia?
La causa esatta La sindrome della dismorfofobia non è del tutto compresa, ma si ritiene che sia una complessa interazione di fattori genetici, ambientali e psicologici. Alcuni possibili fattori che contribuiscono includono:
Genetica: gli individui con una storia familiare di disturbi d'ansia o disturbo ossessivo compulsivo possono essere più suscettibili allo sviluppo di dismorfofobia.
Chimica del cervello: squilibri nei neurotrasmettitori come serotonina e dopamina possono contribuire allo sviluppo di dismorfofobia.
Esperienze infantili: eventi traumatici , come il bullismo o le prese in giro, possono aumentare il rischio di sviluppare dismorfofobia più avanti nella vita.
Fattori sociali e culturali: gli standard di bellezza della società e le rappresentazioni mediatiche della perfezione fisica possono contribuire a sentimenti di inadeguatezza e alimentare la preoccupazione per i difetti percepiti.
Tratti della personalità: individui con alcuni tratti della personalità, come il perfezionismo o la bassa autostima, possono essere più inclini allo sviluppo di dismorfofobia.
Come viene trattata la dismorfofobia?
Il trattamento per la dismorfofobia comporta in genere una combinazione di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e farmaci. L'obiettivo del trattamento è aiutare le persone con dismorfofobia a imparare a gestire la propria ansia e ridurre la loro preoccupazione per i difetti percepiti. Terapia cognitivo-comportamentale (CBT): la CBT aiuta le persone a identificare e sfidare modelli di pensiero e comportamenti negativi associati alla dismorfofobia. Le tecniche utilizzate nella CBT possono includere:
Prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP): comporta l'esposizione graduale degli individui a situazioni che scatenano la loro ansia, insegnando loro tecniche per gestire l'ansia senza impegnarsi in comportamenti compulsivi.
Ristrutturazione cognitiva: aiuta gli individui a identificare e sfidare schemi di pensiero distorti o inutili legati ai difetti percepiti.
Terapie basate sulla consapevolezza: queste tecniche aiutano le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri pensieri e sentimenti e a imparare a rispondere ad essi in un modo più consapevole e compassionevole.
Farmaci: antidepressivi, come come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), possono essere prescritti per aiutare a ridurre i sintomi della dismorfofobia, come ansia e depressione.
Strategie di auto-aiuto: oltre alla terapia e ai farmaci, gli individui con dismorfofobia possono anche trarre beneficio da strategie di auto-aiuto, come:
Praticare auto-compassione e auto-accettazione
Sfidare pensieri e convinzioni negative riguardo al proprio aspetto
Effettuare attività che promuovano autostima e fiducia, come attività fisica o attività creative
Evitare i social media e altre fonti di standard di bellezza non realistici
Cercare il sostegno di amici, familiari o altri un gruppo di supporto.
Mi piace
Non mi piace
Segnala un errore di contenuto
share
