Comprendere la frustrazione: cause, sintomi e strategie di coping
La frustrazione è la sensazione di essere turbato o arrabbiato perché non sei in grado di fare qualcosa o ottenere qualcosa che desideri. Può anche essere la sensazione di essere intrappolati o bloccati in una situazione che non puoi controllare.
Frasi di esempio:
* Si è sentita frustrata quando il suo computer si è bloccato e ha perso tutto il suo lavoro.
* Era frustrato dal suo lavoro perché si sentiva sottovalutato e non apprezzato.
* Il team era frustrato dalla mancanza di risorse per completare il progetto.
I sinonimi di frustrazione includono fastidio, irritazione, rabbia e delusione.
I contrari di frustrazione includono soddisfazione, piacere, successo e realizzazione.
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