Comprendere l'anassertività: segni, cause e come superarla

Non assertivo si riferisce a una persona che non esprime i propri bisogni, desideri o opinioni in modo chiaro e sicuro. Potrebbero avere difficoltà a dire "no" agli altri e potrebbero essere eccessivamente accomodanti o passivi nel loro stile di comunicazione. Ciò può portare a sentimenti di risentimento o esaurimento se i bisogni della persona non vengono soddisfatti.

Alcuni segni comuni di anassertività includono:

* Difficoltà a dire "no" o a stabilire dei limiti
* Linguaggio di scusa o esitante (ad esempio, "Non voglio ti dà fastidio, ma...")
* Evitare conflitti o conversazioni difficili
* Essere eccessivamente accomodante o arrendevole verso gli altri
* Difficoltà ad esprimere i propri bisogni e desideri in modo chiaro e sicuro

È importante notare che essere poco assertivi non significa essere deboli o passivi. Molte persone poco assertive sono in realtà molto premurose ed empatiche e potrebbero aver paura di ferire gli altri o causare conflitti. Tuttavia, l'anassertività può alla fine portare a sentimenti di frustrazione ed esaurimento se i bisogni della persona non vengono soddisfatti.