Comprendere l'eccessiva paura: cause, sintomi e strategie di coping

L'eccessiva paura si riferisce a una persona che è eccessivamente paurosa o ansiosa, spesso al punto da interferire con la sua vita quotidiana. Ciò può manifestarsi in molti modi diversi, come:

* Eccessiva preoccupazione per potenziali pericoli o risultati negativi
* Difficoltà a prendere decisioni per paura di fare la scelta sbagliata
* Evitare determinate situazioni o attività perché percepite come troppo rischiose
* Difficoltà a dormire a causa a pensieri frenetici o incubi...* Sintomi fisici come battito cardiaco accelerato, sudorazione o tremore di fronte a una minaccia percepita.

È importante notare che essere eccessivamente paurosi non significa che qualcuno sia debole o incapace di gestire le sfide. Significa semplicemente che potrebbero dover lavorare sullo sviluppo di strategie di coping e imparare a gestire la loro paura in modo sano.