Cosa sono le sostanze indigeribili?

Indigeribile si riferisce a qualcosa che non può essere digerito o scomposto dal corpo. In altre parole, è qualcosa che il corpo non può assorbire o utilizzare per i nutrienti.

Esempi di sostanze indigeribili includono:

1. Cellulosa: questo è un tipo di carboidrato presente nelle pareti cellulari delle piante che non può essere scomposto dagli enzimi umani.
2. Chitina: questo è un tipo di carboidrato presente nell'esoscheletro di crostacei e insetti che non può essere digerito dall'uomo.
3. Fibre: mentre alcuni tipi di fibre possono essere parzialmente digeriti, ce ne sono alcuni che non vengono assorbiti dall'organismo e attraversano il sistema digestivo relativamente intatti.
4. Proteine: alcune proteine, come quelle presenti in alcuni tipi di noci o semi, possono essere difficili da digerire per il corpo e possono passare attraverso il sistema digestivo senza essere scomposte.
5. Alcuni tipi di grassi: alcuni tipi di grassi, come i grassi trans, possono essere difficili da digerire per il corpo e possono accumularsi nel flusso sanguigno.

È importante notare che, sebbene queste sostanze siano indigeribili, non causano necessariamente danni o disagio. In effetti, molte sostanze non digeribili sono benefiche per la salute e il benessere generale. Ad esempio, la fibra è importante per favorire la regolarità dei movimenti intestinali e mantenere un microbioma intestinale sano.