Квинол: Моћан антиоксиданс који се налази у свакодневној храни

Квинол је врста антиоксиданса који се налази у разним намирницама биљног порекла, као што су воће, поврће и житарице. То је врста флавоноида, која је класа једињења која су позната по својим антиоксидативним својствима и потенцијалним здравственим предностима.ӕӕ Куинол је такође познат као "2-фенил-1-бензопиран" или "2-ПБГ" и пронађен је у разним намирницама, укључујући:ӕӕ* Јабукеӕ* Бобичасто воће (као што су боровнице, малине и јагоде)ӕ* Цитрусно воће (као што су поморанџе, лимуни и грејпфрути)ӕ* Грожђеӕ* Лукӕ* Грашакӕ* Кромпирӕ* Сојино воћеӕ* Чај (црно, зелено и бело)ӕӕ Показало се да Куинол има бројне потенцијалне здравствене предности, укључујући:ӕӕ* Антиоксидативна својства: Квинол може неутралисати слободне радикале и смањити оксидативни стрес у телу.ӕ* Анти-инфламаторна својства: Квинол може помаже у смањењу упале и ублажавању симптома као што су бол и оток.ӕ* Кардиоваскуларно здравље: Квинол може помоћи у заштити од кардиоваскуларних болести смањењем упале и побољшањем протока крви.ӕ* Неуропротективна својства: Квинол може помоћи у заштити мозга и нервног система од оштећења и дегенерације.ӕӕВажно је напоменути да иако се показало да кинол има потенцијалне здравствене користи, потребно је више истраживања да би се у потпуности разумели његови ефекти на здравље људи. Поред тога, увек је добра идеја да разговарате са здравственим радником пре него што направите било какве значајне промене у вашој исхрани или рутини додатака.