Наука иза памћења: 10 фактора који утичу на задржавање памћења

Памтљивост се односи на способност меморије да се опозове или преузме из складишта. Другим речима, то је способност сећања да се памти током времена.ӕӕПостоји неколико фактора који могу утицати на способност памћења, укључујући:ӕӕ1. Емоционални значај: вероватније је да ће се сећања која су емоционално значајна или значајна памтити него она која су неутрална или неважна.ӕ2. Понављање: Понављање информација или искустава може их учинити памтљивијим, јер понављање може ојачати неуронске путеве повезане са памћењем.ӕ3. Новина: Нове и неочекиване информације ће се вероватније памтити него познате или рутинске информације.ӕ4. Пажња: Обраћање пажње на информације и активно ангажовање са њима може побољшати способност памћења.ӕ5. Спавање: Довољно спавање може помоћи у консолидацији сећања и побољшању способности памћења.ӕ6. Размакнуто понављање: Прегледање информација у све дужим интервалима може помоћи да се учврсте у дугорочном памћењу и побољшају способност памћења.ӕ7. Контекст: вероватније је да ће сећања бити запамћена ако су повезана са одређеним контекстом, као што је одређено место или време.ӕ8. Повезивање: Повезивање нових информација са постојећим знањем или искуствима може их учинити незаборавнијим.ӕ9. Вежбање: Увежбавање или вежбање информација може помоћи да се учврсте у дугорочном памћењу и побољшају способност памћења.ӕ10. Емоционално стање: Успомене настале током периода високог емоционалног узбуђења, као што су узбуђење или стрес, имају већу вероватноћу да се памте него оне настале током периода ниског емоционалног узбуђења.