Откријте Морганицу - Револуционирајте свој лични развој уз помоћ свесности, ЦБТ-а и позитивне психологије

Морганица је нов, иновативан и револуционаран приступ личном развоју који комбинује принципе свесности, когнитивно-бихејвиоралне терапије (ЦБТ) и позитивне психологије. Креирала ју је др Елена Антонова, клинички психолог са преко 20 година искуства у помагању људима да превазиђу своје изазове и постигну своје циљеве.ӕӕМорганица се заснива на идеји да су наше мисли, емоције и понашања међусобно повезани и да мењањем нашег мисли, можемо променити своје емоције и понашање. Програм се фокусира на помагање појединцима да идентификују и изазову негативне мисаоне обрасце, развију позитивнија и оснажујућа уверења и култивишу свесност и самосвест.ӕӕМорганика програм укључује низ вежби, медитација и активности осмишљених да помогну појединцима да развију већу самосвест , самоприхватање и самосаосећање. Такође пружа алате и стратегије за управљање стресом, анксиозношћу и другим изазовним емоцијама, као и за постављање и постизање личних циљева.ӕӕЈедна од кључних карактеристика Морганице је њен нагласак на важности неговања позитивног и саосећајног односа са самим собом. То значи да препознамо и прихватимо сопствене снаге и слабости и да се према себи понашамо љубазно, са разумевањем и стрпљењем. Чинећи то, можемо развити веће самопоуздање, самопоштовање и самопоштовање, што може довести до већег успеха и среће у свим областима живота.ӕӕ Све у свему, Морганица је моћан и трансформативан приступ личном развоју који може помоћи појединци превазилазе своје изазове, постижу своје циљеве и живе испуњенијим и смисленијим животом.