Превазилажење превеликог опреза: препознавање и ослобађање од претеране бриге и страха

Претерани опрез се односи на претерани или екстремни ниво опреза који није неопходан или пропорционалан ситуацији. Може се манифестовати на различите начине, као што су:ӕӕ1. Претерана брига: Претерано размишљање и брига о сваком могућем исходу, чак и када је вероватноћа штете мала.ӕ2. Понашање избегавања: избегавање активности или ситуација које могу укључивати одређени ризик, чак и ако су користи веће од ризика.ӕ3. Перфекционизам: Тежња ка савршенству у свим аспектима живота, чак и када то није неопходно или практично.ӕ4. Страх од неуспеха: Бојите се да ризикујете или испробате нове ствари због страха од неуспеха.ӕ5. Потешкоће у делегирању задатака: држање задатака и одговорности које би могли да обављају други, због страха да их не урадите савршено или да направите грешке.ӕ6. Претерана припрема: Трошење превише времена припремајући се за ситуацију, чак и када је мало вероватно да ће се десити.ӕ7. Претерана провера: Проверавање и поновна провера ствари више пута, чак и када нема разлога да верујете да нису тачне.ӕ8. Избегавање нових искустава: Оклевање да испробате нове ствари или истражујете нове прилике због страха од непознатог.ӕӕПретерани опрез може бити штетан јер може да ограничи нечији потенцијал, угуши креативност и иновативност и доведе до пропуштених прилика. Такође може довести до анксиозности, стреса и сагоревања. Важно је успоставити равнотежу између опреза и храбрости, преузимања прорачунатих ризика и отворености за нова искуства, а да притом будете свесни потенцијалних ризика и последица.