Разумевање болести кретања: узроци, симптоми и превенција

Болест кретања, такође позната као болест путовања или морска болест, је стање које се јавља када тело прима конфликтне сигнале од чула, посебно чула равнотеже и вида. Ово може довести до тога да особа осећа вртоглавицу, мучнину и дезоријентисаност.ӕӕСимптоми мучнине кретања могу варирати по тежини, али често укључују:ӕӕ* Вртоглавицу и вртоглавицуӕ* Мучнину и повраћањеӕ* Главобољеӕ* Умор и летаргијуӕ* Хладан знојӕ* Бледа кожаӕӕПокрет болест је узрокована конфликтним сигналима које тело прима од чула. На пример, ако је особа у чамцу или возу, њено тело може примити сигнале из вида да се креће, али њихови сензори за равнотежу можда неће детектовати никакав покрет. Ово може довести до тога да тело постане збуњено и дезоријентисано, што доводи до симптома болести кретања.ӕӕПостоји неколико фактора који могу допринети развоју болести кретања, укључујући:ӕӕ* Читање или гледање екрана током путовањаӕ* Путовање у возилу са лошим вентилација или климатизацијаӕ* Путовање у возилу са много наглих покрета или промена смераӕ* Једење тешких оброка пре путовањаӕ* Умор или умор пре путовањаӕ* Имати историју болести кретања у породициӕӕПостоји неколико начина за спречавање и лечење кретања болест, укључујући:ӕӕ* Избегавање читања или гледања екрана током путовањаӕ* Седење у седишту са најмање покретаӕ* Држање главе и тела што мирнијеӕ* Узимање лекова за спречавање болести кретања, као што је дименхидринат (драмамин) или меклизин (Бонине)ӕ* Коришћење наруквица које притискају одређену тачку на зглобу како би ублажиле мучнину и повраћањеӕ* Пијте пуно течности да бисте остали хидрираниӕ* Избегавање тешких оброка пре путовањаӕ* Довољно се одморите и наспавајте пре путовања.ӕӕВажно је да имајте на уму да болест кретања може бити озбиљно стање, посебно за људе који је доживљавају често или озбиљно. Ако осетите симптоме мучнине кретања који су тешки или упорни, требало би да разговарате са својим лекаром за правилну дијагнозу и лечење.