Разумевање дисменореје: узроци, симптоми, дијагноза, лечење и превенција

Дисменореја је уобичајено стање које карактеришу болни менструални грчеви, обично праћени болом у карлици. То је узроковано контракцијама мишића материце које нису повезане са овулацијом или трудноћом. Бол може да варира од благог до јаког и може бити праћен другим симптомима као што су мучнина, повраћање, дијареја и затвор.ӕӕП2: Који су узроци дисменореје?ӕОдговори: Постоји неколико могућих узрока дисменореје, укључујући:ӕӕ1. Фиброиди материце: Ово су неканцерозне израслине у материци које могу изазвати болне грчеве.ӕ2. Ендометриоза: Ово је стање у којем ткиво слично слузокожи материце расте изван материце, изазивајући бол и упалу.ӕ3. Аденомиоза: Ово је стање у којем ткиво слично слузокожи материце ураста у мишиће материце, изазивајући бол и обилно крварење.ӕ4. Цисте јајника: То су кесице испуњене течношћу на јајницима које могу изазвати бол и нелагодност.ӕ5. Инфламаторна болест карлице (ПИД): Ово је инфекција репродуктивних органа која може изазвати бол и неплодност.ӕ6. Синдром иритабилног црева (ИБС): Ово је стање које утиче на дебело црево и може изазвати бол у стомаку, надимање и промене у покрету црева.ӕ7. Зачепљеност карлице: Ово је стање у којем проширене вене у карлици могу изазвати бол и нелагодност.ӕ8. Прошла сексуална траума или злостављање: Ово може довести до хроничног бола у карлици и дисменореје.ӕ9. Лоше држање или механика тела: Ово може довести до оптерећења мишића дна карлице и довести до бола.ӕ10. Хормонски дисбаланс: Неравнотежа у хормонима као што су естроген и прогестерон може изазвати промене у материци и грлићу материце које могу довести до бола.ӕӕП3: Који су симптоми дисменореје?ӕАнс: Симптоми дисменореје могу варирати у зависности од основног узрока, али су уобичајени симптоми укључују:ӕӕ1. Грчевити бол у доњем делу стомака, обично почиње непосредно пре или на почетку менструације.ӕ2. Бол који може да варира од благог до јаког и може се описати као оштар, убод или туп бол.ӕ3. Бол у карлици који се може ширити у доњи део леђа, бутине или рамена.ӕ4. Мучнина и повраћање.ӕ5. Дијареја или затвор.ӕ6. Умор и нелагодност.ӕ7. Јако менструално крварење или мрље.ӕ8. Бол током сексуалне активности.ӕ9. Болно мокрење или дефекација.ӕ10. Абнормално крварење или мрље ван менструалног циклуса.ӕӕП4: Како се дијагностикује дисменореја?ӕАнс: Дисменореја се може дијагностиковати комбинацијом историје болести, физичког прегледа и дијагностичких тестова као што су:ӕӕ1. Преглед карлице: Ово укључује лекар који убацује два прста у вагину да провери осетљивост или абнормалности у репродуктивним органима.ӕ2. Ултразвук: Ово користи високофреквентне звучне таласе за стварање слике репродуктивних органа и може помоћи у идентификацији било каквих израслина или абнормалности.ӕ3. Лапароскопија: Ово је минимално инвазивна процедура која користи малу камеру да визуализује унутрашњост карлице и дијагностикује сва основна стања.ӕ4. Хистероскопија: Ово је процедура која користи малу камеру за визуелизацију унутрашњости материце и дијагностиковање било каквих основних стања.ӕ5. Биопсија ендометријума: Ово укључује узимање узорка ткива из слузокоже материце да би се проверило да ли постоје абнормалне ћелије или инфекције.ӕ6. Крвни тестови: Ови могу помоћи да се идентификују било какве хормонске неравнотеже или инфекције које могу допринети дисменореји.ӕӕП5: Како се лечи дисменореја?ӕАнс: Лечење дисменореје зависи од основног узрока, али уобичајени третмани укључују:ӕӕ1. Средства за ублажавање болова без рецепта као што су ибупрофен или напроксен.ӕ2. Лекови на рецепт као што су хормонски контрацептиви, антиинфламаторни лекови или релаксанти мишића.ӕ3. Терапија топлотом: Примена јастучића за грејање на доњи део стомака може помоћи у ублажавању грчева и болова.ӕ4. Хладна терапија: Наношење леденог пакета на доњи део стомака може помоћи у отупљивању бола и смањењу упале.ӕ5. Вежба: Нежне вежбе као што су јога или пливање могу помоћи да се побољша циркулација и смањи бол.ӕ6. Промене у исхрани: Избегавање хране која изазива, једење редовних оброка и повећање уноса влакана могу помоћи у смањењу симптома дисменореје.ӕ7. Технике управљања стресом: Стрес може погоршати дисменореју, тако да проналажење начина за управљање стресом као што су медитација или дубоко дисање може бити од помоћи.ӕ8. Хирургија: У неким случајевима, операција може бити неопходна за лечење основних стања као што су фиброиди или ендометриоза.ӕӕК6: Може ли се дисменореја спречити?ӕАнс: Иако није могуће у потпуности спречити дисменореју, постоји неколико корака који се могу предузети да би се смањила ризик од развоја стања или ублажавања симптома, укључујући:ӕӕ1. Одржавање здраве тежине и исхране.ӕ2. Редовно вежбање.ӕ3. Управљање стресом кроз технике опуштања као што су медитација или дубоко дисање.ӕ4. Избегавање окидача хране и супстанци које могу да погоршају симптоме.ӕ5. Редовни прегледи карлице како би се рано открила основна стања.ӕ6. Коришћење хормонских контрацептива за регулисање менструалних циклуса и смањење бола.ӕ7. Покушај алтернативних терапија као што су акупунктура или биљни лекови.ӕ8. Вежбајте добро држање и механику тела како бисте избегли оптерећење мишића дна карлице.