Разумевање и управљање прекомерном раздражљивошћу

Прекомерна ексцитабилност је стање у коме је мозак преосетљив на стимулусе, што доводи до претераног одговора. Ово се може манифестовати на различите начине, као што су:ӕӕ* Преосетљивост на сензорне уносе (нпр. гласни звукови, јака светла)ӕ* Лако заплашени или уплашени малим стваримаӕ* Потешкоће у филтрирању позадинске буке или ометањаӕ* Склоност претераном реаговању на ситуације или стимулансе. * Емоционална реактивност (нпр. интензивне промене расположења, брза љутња или сузе)ӕӕПретерана раздражљивост може бити узрокована разним факторима, укључујући генетику, неравнотежу хемије у мозгу и одређена медицинска стања. Често се повезује са стањима као што су поремећаји анксиозности, АДХД и поремећаји из спектра аутизма.ӕӕУправљање прекомерном раздражљивошћу може укључивати низ стратегија, као што су:ӕӕ* Учење техника опуштања (нпр. дубоко дисање, прогресивна релаксација мишића) за смиривање нервног системаӕ * Развијање вештина суочавања са стресом и анксиозношћуӕ* Примена техника сензорне интеграције како би се помогло процесуирање и филтрирање стимуланса.* Лекови или други третмани за решавање основних стањаӕ* Промене животног стила, као што су избегавање окидача или узимање редовних пауза за одмор и пуњење.