Разумевање надутости: узроци, симптоми и опције лечења
Надутост је излазак гасова из дигестивног система из тела кроз анус. Познато је и као прдећи или разбијање ветра.ӕ2. Који су узроци надимања?ӕПостоји неколико фактора који могу допринети надимању, укључујући:ӕ* Конзумирање одређених врста хране, као што су пасуљ, купус и броколи, које тело тешко свариӕ* Гутање ваздуха, што може јавља се када једете или пијете пребрзоӕ* Једете храну са високим садржајем шећера или вештачких заслађивачаӕ* Нетолеранцију на храну или преосетљивостӕ* Пијете газирана пићаӕ* имате стање као што је синдром иритабилног црева (ИБС) или прекомерни раст бактерија у танком цреву (СИБО)ӕ3 . Који су симптоми надимања?ӕГлавни симптом надимања је излазак гасова из ануса, што може бити праћено низом других симптома, укључујући:ӕ* Надимање и нелагодност у стомакуӕ* Подригивање или подригивањеӕ* Гасне болове или грчевиӕ* Дијареја или затворӕ4. Како се дијагностикује надимање?ӕ Надутост се обично дијагностикује на основу симптома и историје болести појединца. У неким случајевима, могу се наложити додатни тестови како би се искључила друга стања, као што су:ӕ* Тестови крви за проверу алергија на храну или нетолеранцијеӕ* Тестови даха да би се проверило прекомерни раст бактерија у танком цревуӕ* Ендоскопија или колоноскопија за визуелизацију унутрашњости дигестивни трактӕ5. Како се лечи надимање?ӕЛечење надутости зависи од основног узрока, али може укључивати:ӕ* Избегавање хране која изазива гасове и надимањеӕ* Једење уравнотежене исхране која је лако сварљиваӕ* Узимање лекова без рецепта као што су антациди или симетикон за смањење гасова и надимањаӕ* Пробиотици за подстицање раста корисних бактерија у цревимаӕ* У неким случајевима, лекови на рецепт могу бити неопходни за лечење основних стања као што су ИБС или СИБО.ӕ6. Које су неке промене у начину живота које могу помоћи у контроли надимања?ӕПостоји неколико промена у начину живота које могу помоћи у управљању надимањем, укључујући:ӕ* Споро једење и темељно жвакање хране да бисте смањили гутање ваздухаӕ* Избегавање газираних пића и хране са високим садржајем шећера или вештачких заслађивачаӕ * Редовно вежбање за побољшање варења и смањење стресаӕ* Управљање стресом техникама опуштања као што су медитација или дубоко дисањеӕ* Избегавање хране која је тешко сварљива, као што су пасуљ и купус.ӕ7. Да ли је надутост знак основног здравственог стања?ӕУ неким случајевима, надутост може бити знак основног здравственог стања, као што је ИБС, СИБО или нетолеранција на храну. Важно је да разговарате са здравственим радницима ако имате упорне или тешке надимање, посебно ако су праћене другим симптомима као што су бол у стомаку, дијареја или затвор.ӕ8. Да ли се надутост може спречити?ӕИако није могуће потпуно елиминисати надутост, постоји неколико корака који се могу предузети да би се смањила учесталост и озбиљност симптома, укључујући:ӕ* Уравнотежену исхрану која је лако сварљиваӕ* Избегавање хране која изазива изазивају гасове и надимањеӕ* Управљање стресом техникама опуштања као што су медитација или дубоко дисањеӕ* Редовно вежбање за побољшање варења и смањење стреса.
Ово ми се свиђа
Ово ми се не свиђа
Пријавите грешку садржаја
Дељење
1. Дефиниција натеченостиӕНатеченост се односи на оток или упалу одређеног дела тела, као што су лице, очи или руке. Може бити узроковано разним факторима, укључујући алергије, инфекције и повреде. Натеченост може учинити да захваћено подручје изгледа веће и истакнутије него што заправо јесте, а може изазвати и нелагодност и бол.ӕ2. Узроци надутостиӕПостоје многи потенцијални узроци надутости, укључујући:ӕ* Алергијске реакције: Алергије на супстанце као што су полен, гриње или одређене намирнице могу изазвати надутост на лицу, очима и другим деловима тела.ӕ* Инфекције: Бактеријске, вирусне и гљивичне инфекције могу да изазову надутост, посебно на кожи и меким ткивима.ӕ* Повреде: Траума коже или испод ње могу изазвати надутост, као и хируршке процедуре или друге медицинске интервенције.ӕ* Медицински услови: Одређени медицинска стања, као што су хипотиреоза, болест бубрега и лимфедем, могу изазвати надутост у одређеним деловима тела.ӕ3. Симптоми надутостиӕСимптоми надутости могу варирати у зависности од основног узрока, али уобичајени знаци укључују:ӕ* Оток: Захваћено подручје ће изгледати веће и истакнутије него што заправо јесте.ӕ* Црвенило: Подручје може бити црвено и упаљено, посебно ако је узроковано алергијском реакцијом или инфекцијом.ӕ* Топлина: Захваћено подручје може бити топло на додир због повећаног протока крви.ӕ* Бол: У зависности од узрока надутости, може бити болно или непријатно.ӕ4. Лечење надутостиӕ Лечење надутости зависи од основног узрока, али уобичајене стратегије укључују:ӕ* Антихистаминике: За алергијске реакције, антихистаминици могу помоћи у смањењу отока и свраба.ӕ* Антибиотици: Код инфекција, антибиотици могу помоћи у уклањању инфекције и смањењу отока .ӕ* Хладне облоге: Стављање хладне облоге на захваћено подручје може помоћи у смањењу отока и ублажавању бола.ӕ* Повишење: Подизање захваћеног подручја изнад нивоа срца може помоћи у смањењу отока подстичући гравитацију да одводи вишак течности из област.ӕ5. Превенција надутостиӕ Спречавање надутости може бити изазовно, али постоје неке стратегије које могу помоћи:ӕ* Избегавајте алергене: Ако знате да имате алергије, покушајте да избегнете излагање уобичајеним алергенима као што су полен, гриње и одређена храна.ӕ* Вежбајте добра хигијена: Одржавање коже и руку чистим може помоћи у спречавању инфекција и смањењу ризика од надутости.ӕ* Избегавајте повреде: Водите рачуна када се бавите физичким активностима или рукујете оштрим предметима да бисте избегли повреду.ӕ* Управљајте здравственим стањем: Ако имате здравствено стање за које је познато да изазива надутост, сарађујте са својим здравственим радницима да бисте га ефикасно управљали.
Ово ми се свиђа
Ово ми се не свиђа
Пријавите грешку садржаја
Дељење
