Разумевање неасертивности: знаци, узроци и како је превазићи

Неасертивни се односи на особу која своје потребе, жеље или мишљења не изражава јасно и самоуверено. Можда имају потешкоћа да кажу "не" другима и могу бити превише сусретљиви или пасивни у свом стилу комуникације. Ово може довести до осећања огорчености или сагоревања ако се не испуне потребе особе.ӕӕНеки уобичајени знаци неасертивности укључују:ӕӕ* Потешкоће да се каже „не“ или да се поставе границеӕ* Језик извињења или оклевања (нпр. „Не желим да сметам вам, али...")ӕ* Избегавање сукоба или тешких разговораӕ* Претерано попустљивост или попустљивост према другимаӕ* Потешкоће у изражавању сопствених потреба и жеља јасно и самопоузданоӕӕВажно је напоменути да бити ненаметљив не значи бити слаб или пасиван. Многи људи који су неасертивни заправо су веома брижни и емпатични и могу се плашити да ће повредити друге или изазвати сукоб. Међутим, неасертивност може на крају довести до осећања фрустрације и сагоревања ако потребе особе нису задовољене.