Разумевање нелагодности: узроци, симптоми и стратегије суочавања

Немир је осећај нелагодности, анксиозности или несигурности. То може бити осећај немира или узнемирености који се не може објаснити или решити. То такође може бити осећај несигурности или неспоразума у вези са нечим, као што је одлука или ситуација.ӕӕНа пример, можда ћете се осећати нелагодно када се суочавате са тешким изазовом или када сте у новом или непознатом окружењу. Такође можете да се осећате нелагодно ако нисте сигурни у своје способности или ако сте забринути за исход ситуације.ӕӕ Нелагодност се може манифестовати и физички, као што је нервоза, нервоза или лептирићи у стомаку. То такође може бити осећај да сте на ивици или да сте хипер-будни, као да чекате да нешто пође по злу.ӕӕУопштено говорећи, нелагодност је осећај нелагодности или неизвесности који може отежати фокусирање или опуштање.