Разумевање неухрањености: шта то значи и како то избећи

Неухрањеност се односи на нешто што не обезбеђује неопходну исхрану или одржавање за раст, здравље или благостање. Може се односити на храну, пиће или друге супстанце којима недостају есенцијалне хранљиве материје, или се може односити на ситуације или окружења која су штетна за нечије физичко, емоционално или ментално здравље.ӕӕНа пример, исхрана која садржи много прерађене хране и шећера, али са мало воћа, поврћа и целих житарица може се сматрати нехранљивим јер не обезбеђује неопходне хранљиве материје за оптимално здравље. Слично, окружење које је загађено, стресно или токсично може се сматрати нехранљивим јер може имати негативне ефекте на нечије физичко и ментално благостање.ӕӕУопштено говорећи, све што нема основне елементе потребне за раст, здравље или добробит може се сматрати неухрањеним.