Разумевање одрицања у психоанализи

У психоанализи, одрицање се односи на процес одбацивања или порицања одређене идеје, емоције или импулса јер је превише болно или претеће да би се прихватило. То укључује одгуривање или потискивање мисли, осећања или жеља које се сматрају неприхватљивим или некомпатибилним са нечијим осећањем себе или друштвеним нормама.ӕӕОдрицање може имати много облика, као што је порицање постојања одређеног осећања или жеље, минимизирање његове важности или приписујући то неком другом. То такође може укључивати рационализацију или оправдавање штетног понашања или уверења, или избегавање ситуација које би могле да изазову нежељене емоције или импулсе.ӕӕНа пример, неко ко је био повређен у прошлој вези може да се одрекне сопствених осећања љутње или огорчености према свом бившем партнеру, уместо тога окривљујући себе за ситуацију или умањујући њен значај. Слично, неко ко се бори са зависношћу може одрећи сопствене жеље за супстанцом од које је зависан, уместо тога рационализујући своје понашање као неопходан бег од стреса или других негативних емоција.ӕӕОдрицање може бити и прилагодљиво и неприлагођено. У неким случајевима, може помоћи појединцима да избегну осећај преплављености или самоуништења тако што ће одгурнути болне емоције или импулсе који би могли бити штетни ако се на њих поступа. Међутим, хронично одрицање такође може довести до низа негативних последица, као што су анксиозност, депресија и проблеми у вези, као и недостатак личног раста и испуњења.ӕӕУ терапији, циљ је често да се помогне појединцима да постану свеснији својих одбацили мисли, осећања и жеље, и да раде кроз њих у безбедном окружењу са подршком. Ово може укључивати истраживање основних узрока одрицања, оспоравање негативних уверења и понашања и развој здравијих стратегија суочавања за управљање тешким емоцијама и импулсима.