Разумевање персеверације: узроци, симптоми и стратегије за њено превазилажење

Персеверација је тенденција да се истраје у понашању или мисли чак и када више није прикладно или ефикасно. То је чест симптом опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД) и других анксиозних поремећаја, као и других неуроразвојних поремећаја, као што је поремећај из спектра аутизма.ӕӕУ ОКП, персеверација се може манифестовати као упорна и наметљива мисао или идеја на коју се појединац осећа приморан да понављати или глумити, иако то може бити ирационално или штетно. На пример, неко са ОКП може имати упорни страх од контаминације и осећати се принуђеним да пере руке више пута, чак и ако су већ чисти.ӕӕ Код поремећаја из аутистичног спектра, истрајност се може манифестовати као склоност да се фиксира на одређену тему или активност и истрајавају у њему дужи временски период, чак и када више није прикладно или занимљиво. На пример, неко са аутизмом може да постане фиксиран на одређену ТВ емисију или игру и проведе сате гледајући је или играјући је, иако је то видео много пута раније.ӕӕ Упорност може бити тешко превазићи, али постоји неколико стратегија које могу помоћи, као што су:ӕӕ1. Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ): Ова врста терапије може помоћи појединцима да идентификују и изазову своје негативне мисли и понашања и науче прилагодљивије вештине суочавања.ӕ2. Превенција изложености и одговора (ЕРП): Ова врста терапије укључује постепено излагање појединаца ситуацијама које изазивају њихово персеверативно понашање и подучавање како да се одупру жељи да се укључе у то.ӕ3. Технике свесности: Оне могу помоћи појединцима да постану свеснији својих мисли и осећања и науче како да на њих реагују на свеснији и прилагодљивији начин.ӕ4. Лекови: У неким случајевима, лекови се могу прописати да помогну у смањењу симптома ОКП или других анксиозних поремећаја који доприносе персеверацији.ӕӕВажно је напоменути да истрајност није исто што и истрајност. Упорност се односи на способност да се настави да ради ка циљу упркос препрекама и препрекама. Персеверација се, с друге стране, односи на склоност да се истраје у понашању или мисли чак и када више није прикладно или ефикасно.