Разумевање понижења: узроци, примери и последице

Понижење је осећај стида или срамоте, често праћен губитком самопоштовања или статуса. То може бити узроковано широким спектром искустава, као што су јавно критиковање или одбацивање, неправедно или непоштовање или приморавање на нешто што је понижавајуће или понижавајуће.ӕӕНеки уобичајени примери понижавајућих искустава су:ӕӕ1. Отпуштање са посла или деградирање пред колегама.ӕ2. Бити одбачен или одбачен од некога коме се дивите или коме желите.ӕ3. Бити јавно осрамоћен или исмејан, на пример на друштвеним мрежама или пред великом групом људи.ӕ4. Бити приморан да радиш нешто што је понижавајуће или понижавајуће, као што је чишћење нереда или обављање руженог задатка.ӕ5. Неправедно или с непоштовањем, као што је ускраћено унапређење или мање плаћено од неког другог за исти посао.ӕ6. Осећати се као да нисте довољно добри или да се не мерите са другима.ӕ7. Бити приморан да се извини или призна грешка у јавном окружењу.ӕ8. Бити подвргнут физичком или емоционалном злостављању, као што је малтретирање или узнемиравање.ӕ9. Бити изопћен или искључен из друштвених догађаја или активности.ӕ10. Осећати се као да сте терет или проблем који треба решити, а не вредна и важна особа.ӕӕВажно је имати на уму да свако доживљава понижење другачије, а оно што може бити понижавајуће за једну особу можда није исто за другу. Поред тога, неки људи могу бити отпорнији на понижење од других, док други могу бити осетљивији на то.