Разумевање постхипнотичких сугестија и њиховог утицаја

Постхипнотичко се односи на стање хипнозе које се јавља након што је почетна хипнотичка сесија завршена. Ово се може десити када је особа још увек у стању сугестије и на њу могу утицати спољашњи сугестије или окидачи.ӕӕТоком хипнотичке сесије, хипнотерапеут може дати сугестије које треба да ступе на снагу након завршетка сесије. Ове постхипнотичке сугестије могу помоћи особи да направи позитивне промене у свом понашању, мислима или емоцијама.ӕӕНа пример, хипнотерапеут може да сугерише да ће се особа осећати сигурније и самопоузданије у друштвеним ситуацијама или да ће моћи да превазиђе фобију или навика. Ове сугестије се могу појачати путем постхипнотичких покретача, као што су вежбе визуализације или афирмације, које се од особе тражи да редовно вежба.ӕӕПостипнотичка амнезија је уобичајена појава у којој особа заборавља одређене детаље хипнотичке сесије, али то није увек случај. Неки људи се можда сећају свега што се десило током сесије, док се други могу сетити само одређених делова.ӕӕВажно је напоменути да постхипнотичке сугестије могу бити моћне и дуготрајне, тако да је важно да хипнотерапеут пажљиво размотри сугестије које даје и како би били сигурни да су прикладни и безбедни за особу која се хипнотише.