Разумевање прекомерне анксиозности: симптоми, узроци и опције лечења

Претерана анксиозност је стање претеране анксиозности или страха које омета свакодневни живот и изазива значајну невољу или оштећење. Може се манифестовати на различите начине, као што су:ӕӕ1. Упорна брига: Особа може доживети упорне и наметљиве бриге око свакодневних ствари, чак и када нема очигледног разлога за забринутост.ӕ2. Страх од свега: Претерана анксиозност може довести до свеприсутног страха од скоро свега, укључујући мале ризике или хипотетичке ситуације.ӕ3. Потешкоће у доношењу одлука: Стална брига и страх могу отежати доношење одлука, јер се чини да је свака опција пуна потенцијалне опасности или неуспеха.ӕ4. Немир и узнемиреност: Претерана анксиозност може проузроковати да се особа осећа немирно, немирно и лако се узнемири малим стварима.ӕ5. Физички симптоми: Прекомерна анксиозност се може манифестовати и физички, као што су убрзани рад срца, знојење, дрхтавица и тешкоће са спавањем.ӕ6. Понашање избегавања: Да би избегла осећај анксиозности, особа може избегавати одређене ситуације или активности, што може додатно ограничити њену способност да функционише у свакодневном животу.ӕ7. Хипербудност: Претерана анксиозност може довести до претераног осећаја будности, што отежава опуштање и фокусирање на било шта друго.ӕ8. Наметљиве мисли: Упорне и нежељене мисли о страховима, бригама или прошлим траумама могу мучити особу са претераном анксиозношћу.ӕ9. Промене расположења: Стални стрес и анксиозност могу довести до промена расположења, раздражљивости и осећаја безнађа.ӕ10. Друштвено повлачење: Претерана анксиозност може довести до тога да особа избегава друштвене интеракције и постане изолована, што доводи до даљег осећаја усамљености и депресије.ӕӕВажно је напоменути да сви с времена на време доживљавају анксиозност, али за особе са претераном анксиозношћу, ова осећања су упорна и ометају са свакодневним животом. Ако се идентификујете са неколико од ових симптома, можда ће вам бити од помоћи да потражите стручну помоћ од лекара за ментално здравље.