Разумевање претераног страха: узроци, симптоми и стратегије суочавања

Претерано уплашена се односи на особу која је претерано уплашена или анксиозна, често до тачке у којој то омета њихов свакодневни живот. Ово се може манифестовати на много различитих начина, као што су:ӕӕ* Претерана забринутост око потенцијалних опасности или негативних исходаӕ* Потешкоће у доношењу одлука због страха од погрешног избораӕ* Избегавање одређених ситуација или активности јер се сматрају превише ризичнимӕ* Потешкоће са спавањем због до ужурбаних мисли или ноћних мораӕ* Физички симптоми попут убрзаног рада срца, знојења или дрхтања када се суочите са уоченом претњом.ӕӕВажно је напоменути да претерани страх не значи да је неко слаб или неспособан да се носи са изазовима. То једноставно значи да ће можда морати да раде на развоју стратегија суочавања и уче како да управљају својим страхом на здрав начин.