Разумевање разлике између ноћних страхова и ноћних мора

Ноћни страхови, такође познати као страхови од сна, су епизоде интензивног страха, вриштања и ударања током дубоког сна. Обично се јављају код деце, али се повремено могу јавити и код одраслих. Деца која доживљавају ноћне страхове могу имати већу вероватноћу да имају поремећај сна или неко друго основно здравствено стање.ӕНоћне море су снови који изазивају јаке негативне емоције као што су страх, анксиозност или туга. За разлику од ноћних страхова, који се јављају током дубоког сна, ноћне море се обично дешавају током фазе брзог покрета очију (РЕМ). Људи који доживљавају ноћне море могу се пробудити уплашени, узнемирени или узнемирени.ӕВажно је имати на уму да и ноћни страхови и ноћне море могу бити узроковани разним факторима, укључујући стрес, одређене лекове, поремећаје спавања и основна медицинска стања. Ако ви или ваше дете искусите понављајуће ноћне страхове или ноћне море, важно је да разговарате са здравственим радником за одговарајућу процену и лечење.