Разумевање фрустрације: узроци, симптоми и стратегије суочавања

Фрустрација је осећај да сте узнемирени или љути јер нисте у могућности да урадите нешто или постигнете нешто што желите. То такође може бити осећај да сте заробљени или заглављени у ситуацији коју не можете да контролишете.ӕӕПримери реченица :ӕӕ* Осећала се фрустрирано када јој се компјутер замрзнуо и изгубила је сав посао.ӕ* Био је фрустриран својим послом јер се осећао потцењеним и незахвалан.ӕ* Тим је био фрустриран недостатком ресурса које су имали да доврше свој пројекат.ӕӕСиноними за фрустрацију укључују нервирање, иритацију, љутњу и разочарење.ӕӕАнтоними за фрустрацију укључују задовољство, задовољство, успех и испуњење.