Шта су ненутритивне супстанце?

Ненутритивност је термин који се користи у науци о исхрани да опише способност супстанце да обезбеди исхрану или одржавање. Другим речима, иннутритивне супстанце су оне које телу не доприносе значајнијој количини хранљивих материја или енергије.ӕӕПримери ненутритивних супстанци укључују:ӕӕ1. Вода: Иако је вода неопходна за људски опстанак, она не обезбеђује калорије или хранљиве материје.ӕ2. Алкохол: Алкохол није извор хранљивих материја и заправо може имати негативне ефекте на здравље ако се конзумира у прекомерној количини.ӕ3. Шећери: Шећери, попут оних који се налазе у слаткишима и другим слаткишима, не пружају никакву нутритивну вредност и могу бити штетни по здравље ако се конзумирају у прекомерној количини.ӕ4. Со: Иако је со неопходна за правилно функционисање тела, она не обезбеђује калорије или хранљиве материје.ӕ5. Масти: Док се неке врсте масти, као што су транс масти, сматрају нехранљивим, друге, као што су незасићене масти, могу се сматрати хранљивим.ӕ6. Угљени хидрати: Једноставни угљени хидрати, као што су они који се налазе у белом хлебу и другим рафинисаним житарицама, не пружају никакву значајну нутритивну вредност и могу се сматрати ненутритивним.ӕӕВажно је напоменути да се израз „ненутритивни“ не користи обично у свакодневном језику и је вероватније да ће се користити у научном или техничком контексту. Међутим, разумевање концепта ненутритивних супстанци може вам помоћи да донесете информисане одлуке о вашој исхрани и општем здрављу.