การจัดการอาการกำเริบ: เคล็ดลับและกลยุทธ์ในการใช้ชีวิตร่วมกับภาวะเรื้อรัง
การกำเริบของโรคคือการกลับมาของอาการของโรคหลังจากอาการดีขึ้นระยะหนึ่ง มันสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกสภาวะ แต่มักพบบ่อยที่สุดในสภาวะที่มีแนวโน้มที่จะแว็กซ์และเสื่อมลง เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคลูปัส และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การกลับเป็นซ้ำอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ รวมถึง:
* การออกแรงมากเกินไปหรือ ความเครียด * การติดเชื้อ * การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน * ผลข้างเคียงของยา * การไม่ปฏิบัติตามแผนการรักษา * ความบกพร่องทางพันธุกรรม * ในระหว่างการกำเริบของโรค อาการอาจแย่ลงหรืออาจมีอาการใหม่เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้:
* อาการปวดหรือตึงเพิ่มขึ้น
* ความเหนื่อยล้าแย่ลง
* อาการใหม่หรือผิดปกติ
* การเปลี่ยนแปลงในการมองเห็น คำพูด หรือการทรงตัว
* อาการชักหรือเหตุการณ์ทางระบบประสาทอื่น ๆ
การรักษาอาการกำเริบของโรคจะขึ้นอยู่กับ สภาพพื้นฐานและความรุนแรงของอาการ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้ปรับเปลี่ยนยา กายภาพบำบัด หรือวิธีการอื่น ๆ เพื่อช่วยจัดการกับอาการของคุณและป้องกันการกำเริบอีกในอนาคต สิ่งสำคัญคือต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อพัฒนาแผนการที่เหมาะกับความต้องการของคุณ
นอกเหนือจากการรักษาพยาบาลแล้ว ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยจัดการกับการกำเริบของโรค:
* พักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป
* รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นและรับประทานอาหารที่สมดุล
* ฝึกเทคนิคการลดความเครียด เช่น การทำสมาธิหรือการหายใจเข้าลึก ๆ
* หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
* จดบันทึกเพื่อติดตามอาการของคุณและระบุสิ่งกระตุ้นใดๆ แม้ว่าอาการกำเริบของโรคอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ ว่ามันไม่ใช่ความพ่ายแพ้ ด้วยการรักษาและการสนับสนุนที่เหมาะสม คุณสามารถจัดการกับอาการของคุณและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณต่อไปได้
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
