การต่อสายดิน: เทรนด์สุขภาพที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งกายและใจ
การต่อสายดินหรือที่เรียกว่าการต่อสายดินเป็นเทรนด์สุขภาพยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสพื้นผิวโลกโดยตรงเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ แนวคิดเบื้องหลังการต่อสายดินก็คือโลกมีประจุลบ และเมื่อเราสัมผัสกับมัน ร่างกายของเราจะสามารถดูดซับประจุลบนี้และจะมีความสมดุลและมีสุขภาพดีมากขึ้น
มีหลายวิธีในการฝึกฝนการต่อสายดิน รวมถึง:
1 การเดินเท้าเปล่าออกไปข้างนอก: นี่เป็นวิธีปฏิบัติที่ใช้กันทั่วไปวิธีหนึ่งในการต่อสายดิน ด้วยการเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวโลก ร่างกายของเราจึงสามารถดูดซับประจุลบจากโลกได้โดยตรง
2 การใช้เสื่อกราวด์: เสื่อกราวด์ทำจากวัสดุนำไฟฟ้าที่ช่วยให้เราสามารถสัมผัสกับโลกได้โดยตรงขณะอยู่ในอาคาร เสื่อเหล่านี้สามารถวางไว้ใต้เตียงหรือเก้าอี้ได้ และใช้สำหรับทำสมาธิ นอนหลับ หรือผ่อนคลายได้3 การแช่เท้าเปล่า: บางคนเติมน้ำลงในอ่างอาบน้ำและเพิ่มส่วนประกอบที่ต่อสายดิน เช่น แท่งสายดินหรือถุงทรายนำไฟฟ้า เพื่อสร้างอ่างที่ต่อสายดิน สิ่งนี้ช่วยให้เราได้ดื่มด่ำกับพลังงานของโลกในขณะที่ผ่อนคลายในการอาบน้ำอุ่น
4 การใช้ผลิตภัณฑ์การต่อสายดิน: มีผลิตภัณฑ์การต่อสายดินให้เลือกมากมาย รวมถึงกำไลข้อมือ สาย และแพทช์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาให้สัมผัสโดยตรงกับผิวหนังและช่วยให้ร่างกายดูดซับประจุลบจากโลก
ผู้เสนอการต่อสายดินอ้างว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึง:
1 การลดการอักเสบ: การต่อสายดินสามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกายซึ่งสัมพันธ์กับโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ เบาหวาน และโรคหัวใจ
2 การปรับปรุงการนอนหลับ: การต่อสายดินสามารถช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของเรา
3 การลดความเครียด: การต่อสายดินสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลโดยส่งเสริมความผ่อนคลายและความสงบ
4 ส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน: การต่อสายดินสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเราโดยการลดผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระในร่างกาย 5. การปรับปรุงอารมณ์: การต่อสายดินสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ของเราและลดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการต่อสายดินจะมีจำกัด แต่ก็จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบของการต่อสายดินที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างถ่องแท้ อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนรายงานว่ารู้สึกดีขึ้นหลังจากฝึกฝนการต่อสายดิน และเป็นเทคนิคที่เรียบง่ายและไม่รุกรานที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
